无锡国济康复医院：三伏天 老年人如何保护心脑血管？

在大多数人的印象中，心脏病、脑卒中等心脑血管疾病常发生在冬季。其实，夏季的高温也会导致心脑血管疾病发作。

气温越高心脑血管越“受伤”

研究发现，心脑血管疾病死亡率和环境温度呈“U”型曲线关系，而且高温对死亡率的影响远大于低温。当平均温度在15.6～31.4摄氏度时，心脑血管疾病死亡率较低；当气温超出这个范围时，心脑血管疾病死亡率会逐步升高。进一步研究发现，低温对心脑血管的危害存在0～21天的滞后期，而高温对心脑血管的危害一般会在7天内出现。当气温在31摄氏度以上时，气温每升高1摄氏度，心脑血管疾病死亡率便会升高34.1%。

高温为什么会让心脑血管“受伤”呢？可能与以下几个原因有关。

1.气温升高可引起皮下血管扩张，体表的血流量增加，使心脏和大脑供血减少，进而导致心脏和大脑缺血、缺氧。

2.夏季天气炎热，如果没有及时补水，人体易出现体液流失过多、血液黏度增加、血液流速减慢等情况，进而形成血栓。

3.环境温度升高可引起血压下降，有些老年人会擅自减少降压药的剂量，导致夜间血压升高。因此，老年人一定要在医生的指导下，调整药物剂量。

4.在夏季，多数家庭会使用空调降温，环境温度的明显变化，可导致血管骤然收缩或扩张，血管脆性增加，进而诱发心脑血管疾病。

无锡国济康复医院在心脑血管疾病的诊疗与康复方面具备深厚专业实力。其心血管内科专业优势突出，擅长冠心病、心力衰竭、高血压等常见心脑血管疾病的**诊治。对于心律失常、心肌炎及心肌病等复杂病症，也积累了丰富的临床经验，在危重症和疑难心血管疾病的诊断与治疗上更是成果斐然。科室专家长期坚守临床一线，拥有长达三十余年的丰富经验，对冠心病、高血压、糖尿病、慢阻肺等常发疾病的诊治驾轻就熟。

在酷热难耐的夏季，老年人该如何守护心脑血管健康呢？无锡国济康复医院的专家给出了以下建议：

避免烈日暴晒：适度晒太阳有益健康，但夏季老年人应尽量避免长时间处于烈日之下。

合理使用空调：即便天气炎热，空调温度也不宜设置过低，建议保持在26摄氏度左右，将室内外温差控制在7摄氏度以内。使用空调时，每隔2-3小时应开窗通风30分钟。

及时补充水分：每天饮水量宜保持在2000-2500毫升，从事户外工作或剧烈运动后，需适当增加饮水量。饮水时应小口慢喝，单次饮水量不宜超过500毫升。

适宜清淡饮食：夏季人体消化道功能有所减退，老年人可适当增加瓜果蔬菜和豆制品的摄入，主食中加入粗粮，避免食用过于油腻或高脂肪食物。

保持良好心情：炎热天气易使人烦躁，而负面情绪可能诱发心脑血管疾病。老年人应努力保持心态平和，积极向上的情绪对心脑血管健康大有益处。

此外，无锡国济康复医院针对心脑血管疾病康复，还开展了特色项目。例如，在心脏康复治疗中，医院秉持现代化理念，为每位患者量身定制个性化康复方案。通过全面评估患者的年龄、性别、基础疾病、身体素质及生活习性等，结合临床监测数据与运动生理学原理，制定安全有效的运动处方。方案以适度且持续的运动训练为核心，不仅能改善血管内皮功能，增强心肌血流储备能力，还能帮助患者控制体重、血糖、血脂和血压等心血管疾病风险因素，全面提升心血管健康水平，助力患者重拾健康与自信。同时，医院配备了先进的检查治疗设备，如 CT、DR、经颅多普勒超声（TCD）、肌骨超声、全自动生化仪、彩超等，以及齐全的康复治疗和训练系统，如手功能评估、言语功能评估、三维平衡评估与训练系统等，为心脑血管疾病的**诊断与高效康复提供了坚实保障。