一文读懂——无锡国济康复医院：什么是老年康复？老年康复科主要干什么

什么是老年康复？老年康复科主要又是干什么？随着年龄增长，老年人身体机能逐渐衰退，可能面临肌肉流失、关节僵硬、行动不便等问题，部分老人还会因中风、骨折、慢性病等陷入“患病—卧床—功能退化”的恶性循环。而老年康复，正是针对老年人的生理特点与健康需求，通过科学的康复手段，帮助老人改善身体功能、提高生活自理能力、减少疾病并发症，最终实现“老有所健、老有所能”的目标——它不是简单的“养病”，而是通过主动干预，让老人尽可能保留独立生活的能力，提升晚年生活质量。

如果说老年康复是一套“健康维护方案”，那老年康复科就是执行这套方案的专业阵地。作为聚焦老年群体的特色科室，它不像内科侧重疾病治疗、外科侧重手术干预，而是以“功能恢复与生活能力重建”为核心，围绕老年人常见的健康问题，开展多维度、个性化的康复服务，具体主要做以下几类工作：

一、针对“功能衰退”：延缓退化，保留基础生活能力

老年人常见的肌肉萎缩、关节活动受限、平衡能力下降等问题，看似是自然衰老，实则可通过康复干预延缓进程。老年康复科会针对这类功能性衰退制定训练方案：

• 肌力与耐力训练：通过弹力带训练、坐姿抬腿、轻重量器械练习等，帮助老人增强四肢及核心肌群力量，避免因肌肉流失导致的行走无力、久坐难起；

• 关节活动训练：针对膝关节、肩关节、髋关节等易僵硬部位，开展被动或主动的关节屈伸、旋转训练，缓解关节疼痛，维持关节活动度，比如帮助关节炎老人改善蹲起、抬手等动作；

• 平衡与步态训练：利用平衡垫、步行架、步态分析仪等工具，训练老人的平衡能力（如单脚站立、闭目站立），纠正步态异常（如跛行、碎步），减少跌倒风险 —— 要知道，老年人跌倒可能引发骨折、卧床等连锁问题，平衡训练正是预防跌倒的关键。

二、针对疾病后遗症”：重建功能，减少并发症

很多老年人会因脑卒中（中风）、骨折术后、帕金森病、脊髓损伤等疾病，留下肢体偏瘫、言语障碍、吞咽困难等后遗症，老年康复科的核心任务之一，就是帮助这类老人重建功能，减少疾病对生活的影响：

• 脑卒中康复：针对中风后偏瘫的老人，通过肢体被动训练（帮助活动瘫痪侧肢体）、主动训练（如用健侧手带动患侧手活动）、作业治疗（如练习抓握餐具、穿脱衣物）等，逐步恢复肢体运动功能；同时针对言语不清、吞咽困难的老人，开展语言训练（如发音练习、单词跟读）、吞咽功能训练（如冰刺激、口腔肌肉训练），帮助老人重新说话、正常进食；

• 骨科术后康复：对于髋关节置换、膝关节置换、骨折术后的老人，康复科会在术后早期介入，通过伤口消肿护理、关节活动度训练（如术后早期的膝关节屈伸控制）、负重训练（如借助助行器逐步站立行走），帮助老人尽快摆脱卧床，恢复正常行走能力，避免术后关节粘连、肌肉萎缩；

• 慢性病康复：针对高血压、糖尿病、慢阻肺等老年慢性病患者，康复科会结合疾病特点，开展饮食指导（如低糖、低盐膳食规划）、运动指导（如适合慢阻肺老人的呼吸操、适合糖尿病老人的温和有氧运动）、健康监测（如教会老人使用血压计、血糖仪），帮助老人控制病情，减少并发症（如糖尿病足、高血压引发的中风风险）。

三、针对失能 / 半失能：个性化照护，守护生活尊严

对于因疾病或衰老导致失能、半失能的老人（如长期卧床、无法自主穿衣进食），老年康复科更注重“个性化照护与功能维持”，避免老人因长期卧床陷入“功能完全丧失”的困境：

• 卧床护理与并发症预防：指导护理人员或家属开展正确的翻身（每 2 小时一次）、皮肤清洁、体位摆放（如预防压疮的侧卧姿势），同时通过被动关节活动、气压治疗等，预防深静脉血栓、肺部感染等卧床并发症；

• 生活能力训练：即使是半失能老人，也会通过 “辅助性训练” 保留部分自主能力，比如帮助老人练习用助行器转移到轮椅、用特制餐具自主进食、借助扶手完成洗漱等，减少对他人的依赖，守护老人的生活尊严；

• 辅助器具适配：根据老人的功能状况，推荐并指导使用适合的辅助器具，如手杖、助行器、轮椅、防压疮气垫床、进食辅助勺等，让老人借助工具更安全、更便捷地生活。

四、针对心理与认知：兼顾身心，改善整体状态

老年康复不仅关注“身体功能”，也重视老人的心理与认知健康——很多老人会因功能下降、疾病困扰出现焦虑、抑郁情绪，或因认知衰退（如轻度认知障碍）导致记忆力下降、生活能力受损，老年康复科会针对性开展干预：

• 心理疏导：通过与老人沟通交流、组织小组活动（如手工、合唱），缓解老人的孤独感与负面情绪；对于情绪问题较明显的老人，联合心理医生开展专业干预，帮助老人建立积极的心态；

• 认知训练：针对记忆力下降、注意力不集中的老人，通过记忆卡片、数字游戏、拼图、生活场景模拟（如模拟购物算账）等方式，锻炼老人的认知功能，延缓认知衰退进程，帮助老人维持对生活的掌控力。

简单来说，老年康复科的核心价值，就是“让老人尽可能像健康时一样生活”——无锡国济康复医院老年康复科主任表示，无论是延缓自然衰老的功能退化，还是修复疾病留下的功能损伤，或是帮助失能老人保留尊严，它都以“老人的实际生活需求”为出发点，通过专业的康复手段，让老年人不仅能“长寿”，更能“健康地长寿”。对于有养老或康复需求的家庭来说，了解老年康复科的作用，也能更清晰地为家中老人选择适合的健康维护方案。